INDEX
17年の追求の歴史 |
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| CALISTHENICS （総合自重運動） |
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| 種別 | 体幹 | 筋力 | 筋弛緩 | バランス | 神経 | 瞬発反射 |
| ヨガ | 🔴 | 🔺 | 🔴 | 🔴 | 🔴 | ― |
| ピラティス | 🔴 | 🔴 | 🔺 | 🔺 | 🔴 | ― |
| ヨガティス | 🔴 | 🔴 | 🔴 | 🔴 | 🔴 | ― |
| キック | 🔴 | 🔴 | ― | 🔴 | ― | 🔴 |
ヨガ＆ピラティス スケジュール
代行情報及び休講情報
3/25（水）10：00/11：30 佳奈➡MOCCO
※祝日の夜はクラスはありません
【月曜日】 |
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| 10:00～11:15 | 柳沢 泉 週始めのヨガ |
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| 11:30～12:30 | 柳沢 泉 優しいヨガビギナー |
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【火曜日】 |
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| 8:45～9:45 |
ELI 朝ヨガ |
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| 10:00～11:15 | ELI アライメント ヨガティス |
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| 11:30～12:30 | ELI インナーヨガティス |
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| 13:00～17:00 | パーソナルタイム |
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| 20:00～21:15 | AYARI ベーシックヨガ |
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【水曜日】 |
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| 10:00～11:15 | 佳奈 フリーヨガティス |
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| 11:30～12:30 | 佳奈 リラックスヨガティス |
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| 19:00～20:10 | YUI ヴィンヤサフロー |
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| 20:20～21:30 | YUI リラックスヨガ |
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【木曜日】 |
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| 10:00～11:15 | 鈴木晴子 メンテナンスヨガ |
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| 11:30～12:30 | 鈴木晴子 ピラティス |
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| 12:00～17:00 | パーソナルタイム |
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| 19:00～20:10 | CHISATO ヴィンヤサフロー |
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| 20:20～21:30 | CHISATO リラックスヨガ |
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【金曜日】 |
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| 10:00～11:15 | Itsuki フェイスフロントフレキシブル |
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| 11:30～13:00 | Itsuki スパイナルチューニング ヨガ（上級者向き） |
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| 13:15～17:00 | パーソナルタイム |
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19:00～20:10 |
Mocco ハタヨガ |
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20:20～21:30 |
Mocco チューニング安眠ヨガ |
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【土曜日】 |
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| 7:30～8:45 | Itsuki モーニングスローフロー |
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| 9:00～10:00 | Itsuki ヨガを極深する |
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| 10:15～11:30 | MOCCO コンディショニングヨガ |
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【日曜日】 |
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| 7:30～8:45 | 愛美子 朝ヨガ |
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| 9:00～10:00 | 愛美子 リラックスヨガ |
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| 10:15～11:15 | MADOKA ハタベーシック |
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| 11:30～12:45 | MADOKA パドマスタイル |
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【備考】 |
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